Maximum

üzletben és mindennapokban

Maximum

üzletben és mindennapokban

Edzés Céljaidra szabva

Edzés Céljaidra szabva

Varázspirula

Nem létezik

A fitneszipar tele van csoda-pirulákkal, csili-vili gépekkel és kártékony egydimenziós megoldásokkal. Én teljesen más megközelítésben hiszek! Ahol a fókusz a személyes céljaid támogatásán van, a leghatékonyabb edzés- és regenerációs módszerekkel.

Varázspirula

Nem létezik

A fitneszipar tele van csoda-pirulákkal, csili-vili gépekkel és kártékony egydimenziós megoldásokkal. Én teljesen más megközelítésben hiszek! Ahol a fókusz a személyes céljaid támogatásán van, a leghatékonyabb edzés- és regenerációs módszerekkel.

Edzéseim pozítiv hatásai

Hiszek abban, hogy az a munka, amit az edzéseken végzel – ahogy ott kezeljük és átlendülünk a nehézségeken – segít leküzdeni a mindennapok nehézségeit, stresszét és problémáit.

hATÉKONYABB stressZKEZELÉS

Tudományos módszerekkel igazolt légzőgyakorlatokkal könnyedén kordában tudjuk tartani a stresszt és tudatosabban reagálni a felmerülő helyzetekre, kihívásokra.

Valódi pihenés, feltöltődés

Edzés közben a gyakorlatra és helyes légzésre fogunk koncentrálni, így a napi gondokat az ajtón kívül tudod hagyni ezzel is segítve az aktív feltöltődést.

Céljaidra szabott edzés

Izmosodás, Fogyás, Regeneráció?
Bármi is legyen a célod, támogatni foglak az oda vezető úton. Az ülő életmód ártalmai pedig apró akadálynak tűnjenek, amit könnyedén átlépsz.

A közös munka során

"A" pont meghatározás, "B" pont kitűzése

Mielőtt belevágunk a közös munkába, meghívlak egy 60 perces beszélgetésre. Ahol részletesen átbeszéljük, hogy pontosan hova szeretnél eljutni a közös munkánk eredményeként. Hívjuk ez “B” pontnak. Az “A” pontod, pedig az az állapot, ahol most vagy. Ahhoz, hogy ezt megtaláljuk egy komplex állapotfelméréssel kezdünk. – Ami az alapvető emberi mozgások minőségét vizsgálja, gyorsan, fájdalommentesen. – Ennek segítségével jelentősén csökken a sport és mozgás során a sérülés kockázata. Az így feltárt hiányosságok korrekciója javítja a sportteljesítményt és a mindennapok mozgásminőségét.

Az ismeretlen akadályozó - a légzés

A legtöbben tudják, hogy többet kellene mozogniuk és változtatni a táplálkozásukon. Azonban kevesen ismerik és használják ki a helyes légzés jótékony hatásait. Tudtunkon kívül 2x-3x annyi levegőt lélegzünk be, mint amire szükségünk lenne, ezzel számos egészségügyi problémát okozva pl.: álmatlanság, elhízás.
Ennek javításával maximalizáljuk az edzésprogramod, csökkentjük a stresszt és a javítjuk az alvás minőségét.

Edzés céljaidra tervezve

Az erőedzésben hiszek. Hiszek abban, hogy az a munka, amit az edzéseken végzel – ahogy ott kezeljük és átlendülünk a nehézségeken – segít leküzdeni a mindennapok nehézségeit, stresszét és problémáit.
Pontosan ezért a Te személyes céljaidra/állapotodra szabom az edzésterved. Ezzel is támogatva, hogy kihozd magadból a maximumot.

ZSIDÁKOVITS PÉTER

ERŐNLÉTI EDZŐ, BUTEYKO CLINIC INSTRUKTOR, MASSZÁZSTERAPEUTA

Célom, hogy minél több embernek megtanítsam azt, hogyan hozzák ki magukból a legtöbbet a mindennapi életben és induljanak el egy egészséges, optimális élet felé! 2014-ben kezdtem edzői pályafutásomat. Elvégeztem a Thor FMT Level I-es képzést, 2016-ban kezdtem teljes állásban edzőként dolgozni. Jelenleg Százhalombattán a G1 Sportközpontban tartok személyi és csoportos erőnléti edzéseket. Mellette Gyógy- és Sportmasszőri végzettséggel rendelkezem, ennek köszönhetően elmozdultam rehabilitáció irányába is, ezáltal egy még komplexebb és minőségibb szolgáltatást tudok nyújtani mindenkinek, aki hozzám fordul segítségért. 2019 Novemberében elvégeztem Magyarországon elsők között a Buteyko Clinic Instruktori képzést, hatalmas felismerést adott, hogy a légzés optimalizálásával mennyi pozitív hatást lehet elérni egy ember életében!

Olyan emberekkel dolgozom együtt online és személyesen, akik komoly elhatározás után döntöttek úgy, hogy a programom hatására megváltoztatják az életüket.

ZSIDÁKOVITS PÉTER

ERŐNLÉTI EDZŐ, BUTEYKO CLINIC INSTRUKTOR, MASSZÁZSTERAPEUTA

Célom, hogy minél több embernek megtanítsam azt, hogyan hozzák ki magukból a legtöbbet a mindennapi életben és induljanak el egy egészséges, optimális élet felé! 2014-ben kezdtem edzői pályafutásomat. Elvégeztem a Thor FMT Level I-es képzést, 2016-ban kezdtem teljes állásban edzőként dolgozni. Jelenleg Százhalombattán a G1 Sportközpontban tartok személyi és csoportos erőnléti edzéseket. Mellette Gyógy- és Sportmasszőri végzettséggel rendelkezem, ennek köszönhetően elmozdultam rehabilitáció irányába is, ezáltal egy még komplexebb és minőségibb szolgáltatást tudok nyújtani mindenkinek, aki hozzám fordul segítségért. 2019 Novemberében elvégeztem Magyarországon elsők között a Buteyko Clinic Instruktori képzést, hatalmas felismerést adott, hogy a légzés optimalizálásával mennyi pozitív hatást lehet elérni egy ember életében!

Olyan emberekkel dolgozom együtt online és személyesen, akik komoly elhatározás után döntöttek úgy, hogy a programom hatására megváltoztatják az életüket.

Jelentkezem

Mi fog történni a jelentkezés után?